COVID-19 (coronavirus) update

Sinds 10 augustus zijn onze deuren weer terug geopend! Na de tweede (enkel lokale) lockdown zijn er wat maatregelen verstrengd binnen onze (corona-proof) studio.

Dit is wat je moet weten:

  • De oppervlakte van de studio is 143 m2, inhoudende dat we een maximumcapaciteit van 14 personen hebben (inclusief docent(en)).
  • Het is verplicht buiten te wachten totdat er toestemming is van een docent om binnen te treden, dit gezien de capaciteit in de studio en de regels omtrent social distancing.
  • Het vooraf boeken van lessen is verplicht.
  • Het dragen van een mondmasker is verplicht bij het toetreden en verlaten van de studio, alsmede tijdens het verplaatsen in de studio.
  • Tijdens de workout dien je in je eigen (social distancing) vierkant te blijven en is het dragen van een mondmasker niet nodig gezien de intensiteit van onze trainingen.
  • Kleedkamers en kluisjes zijn nog altijd ontoegankelijk. De toiletten mogen wel gebruikt worden.
  • Het desinfecteren van uw handen is verplicht bij het toetreden van de studio. Desinfectie na afloop van uw les(sen) wordt aangeraden.
  • Het meebrengen van een eigen handdoek is verplicht. Deze moet groot genoeg zijn om een matje (180x60cm) te bedekken, en is daarnaast nodig voor het schoonmaken van danspalen en sportattributen, en om maximale persoonlijke hygiëne te waarborgen.
  • Er zijn niet meer dan 9 deelnemers toegelaten per paaldansles. Iedereen heeft een eigen paal en dient deze te reinigen tijdens en na afloop van de les.
  • Er zijn niet meer dan 5 deelnemers toegelaten in de kleine zaal, matjes en attributen gebruikt in de les dienen gereinigd te worden na afloop.
  • Gelieve je workout te annuleren wanneer je je niet goed voelt. Let wel dat er regels van late cancel, van korter dan 8 uur voor de les, en no-shows gelden; deze termijn is aangepast gezien de geringe omvang van de lessen en om andere leden op de wachtlijst tijdig van een plek te kunnen voorzien.

Stay healthy, workout with us!🙏

CONCEPT

Onze boutique studio in hartje Antwerpen verzorgt open trainingen in paaldansen, barre, pilates, Floor-barre en stretching. Hiernaast bieden we alsmede personal training, privésessie en workshops. Al onze lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs, en in kleine groep van maximaal 12 leerlingen, zodat iedereen wordt voorzien van persoonlijke aandacht en we de ruimte houden voor ons concept van maximaal één persoon per danspaal.
Alle traingsvormen zorgen voor ontwikkeling van sterke, lange en slanke spieren.

Bezoek één van onze lessen om jezelf die welverdiende body boost te geven!

Lesaanbod

POLE, DANS & FLEXY

Paaldansen is waarschijnlijk de meest opkomende sport van dit moment, simpelweg omdat het een intense workout combineert met elegantie en vrouwelijkheid.
Als onderdeel van paaldansen, worden ook ondersteunende lessen gerekend, om beter in de paal te kunnen presteren. Paaldansen helpt kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen in een uitdagende workout!

Onze studio biedt verschillende disciplines van de sport aan, waaronder Pole Technique, Pole Flexy, Exotic flow, en Spinny Pole. En om je verder op weg te helpen zijn er ook stretchinglessen zonder paal te boeken!

Leer hier meer over ons lesaanbod.

BARRE & PILATES

Barre lessen zijn al wereldwijd al een zeer geliefde workout vanwege de geweldige resultaten.
De lessen zijn gevormd vanuit ballet, yoga, fitness en pilates om kracht en houding te verbeteren en spieren te verlengen en te definiëren, zodat het lichaam perfect vormgegeven kan worden!

Onze studio biedt Barre Workouts en POP Pilates lessen, beide zijn high intensity workouts, alsmede Floor-barre®, een milde – op ballet gebaseerde – techniek die de spiervorming prachtig definieert en helpt bij het herstellen en voorkomen van blessures, en Mat Pilates – vergelijkbaar met yogalates in een naadloze combinatie van pilates met flexy.

Leer hier meer over ons lesaanbod.

Les Boeken

Om een les te boeken dien je lestegoed te hebben aangeschaft of te beschikken over een abonnement.
Deze kun je online aankopen op deze pagina, of je kunt gelijk op het rooster een les selecteren en deze dan afrekenen. Om deel te nemen aan een les ben je telkens verplicht om je vooraf in te schrijven, vanwege een gelimiteerd aantal plaatsen.
Lessen kunnen uiterlijk 45 dagen van tevoren geboekt worden.

Wachtlijst

Zit je favoriete les vol? Klik dan op “waiting list” bij online boeken of in de app. Zo wordt je meteen op de hoogte gesteld zodra er een plekje vrij komt!

Late cancel & No shows

We hanteren een late cancelation window van 4 uur (en 12 uur voor ochtendlessen). Annuleringen binnen 4 uur voor de les, of het niet komen opdagen, worden afgetrokken als gebruikt lestegoed. Voor onbeperkte abonnementen geldt een maximum van twee late cancels of no show per maand, hierna wordt 10€ per late cancel of no show in rekening gebracht.
Voor meer informatie hierover wordt verwezen naar onze algemene voorwaarden.

Vragen?

Indien het online aankopen van de les niet mogelijk is kun je een email sturen naar info@vertical-barre.com om je plek te reserveren. In de studio kun je betalen met bankkaart en mobile pay; onze studio is cash-free.

Eerste bezoek

Wat moet ik dragen?

  • Aansluitende sportkleding dat niet in de weg zit tijdens beweging en waarin je goed kunt zweten, zoals leggings, sporttopjes en t-shirts.
  • Voor vrouwen wordt een sport-bh aangeraden tijdens onze workouts.
  • Voor paaldansen wordt een korte short, bij voorkeur paalsport specifieke short, aangeraden.
  • Voor barre workouts worden grip-sokken aangeraden.
  • Voor stretching en Floor-barre zijn sokken noodzakelijk, daarnaast wordt aangeraden een trui of vest mee te nemen op koudere dagen.

Sportkleding en grip-sokken worden alsmede in de studio verkocht.

Wat heb ik nodig?

Een handdoek, drinken (bij voorkeur water in een duurzame fles) en een enthousiaste instelling!

Inchecken

Gelieve tijdig aanwezig te zijn, tenminste 10 minuten voor aanvang van de les, om op je gemak in de studio te arriveren, jezelf voor te stellen en niet gehaast aan de les te beginnen. Bij aanvang van de les wordt je door de docent ingecheckt.