CONCEPT

Onze boutique studio in stad Antwerpen verzorgt open trainingen in paaldansen, barre, pilates, Floor-barre en stretching. Hiernaast bieden we alsmede personal training, privésessie en workshops. Al onze lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs, en in kleine groep van maximaal 12 leerlingen, zodat iedereen wordt voorzien van persoonlijke aandacht. Alle traingsvormen zorgen voor ontwikkeling van sterke, lange en slanke spieren.

Bezoek één van onze lessen om jezelf die welverdiende body boost te geven!

Lesaanbod

POLE, DANS & FLEXY

Paaldansen is waarschijnlijk de meest opkomende sport van dit moment, simpelweg omdat het een intense workout combineert met elegantie en vrouwelijkheid.
Als onderdeel van paaldansen, worden ook ondersteunende lessen gerekend, om beter in de paal te kunnen presteren. Paaldansen helpt kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen in een uitdagende workout!

Onze studio biedt verschillende disciplines van de sport aan, waaronder Pole Technique, Pole Choreo, Pole Conditioning en Spinny Pole.

Leer hier meer over ons lesaanbod.

BARRE & PILATES

Barre lessen zijn al zeer geliefd in VS, en mogen zelfs de Victoria’s Secret Angels tot hun fans rekenen, maar nog vrij onbekend in België. De lessen zijn gevormd vanuit ballet, yoga, fitness en pilates om kracht en houding te verbeteren en spieren te verlengen en te definiëren, zodat het lichaam perfect vormgegeven kan worden!

Onze studio biedt Barre Workouts en POP Pilates lessen, beide zijn high intensity workouts, alsmede Floor-barre®, een milde – op ballet gebaseerde – techniek die de spiervorming prachtig definieert en helpt bij het herstellen en voorkomen van blessures, en Mat Pilates – vergelijkbaar met yogalates in een naadloze combinatie van pilates met flexy.

Leer hier meer over ons lesaanbod.

Les Boeken

Om een les te boeken dien je lestegoed te hebben aangeschaft of te beschikken over een abonnement. Alvorens het eerste bezoek dien je te registreren, via de knop “register” in de rechterbovenhoek (selecteer hierbij een onwillekeurige provincie, vanwege een tijdelijke systeemfout). Na registratie kun je online lessen of een abonnement naar keuze aankopen op deze pagina. Vervolgens kun je de lessen boeken via onze website, de Mindbody app, of in de studio. Lessen kunnen uiterlijk 45 dagen van tevoren geboekt worden.

Wachtlijst

Zit je favoriete les vol? Klik dan op “waiting list” bij online boeken of in de app. Zo wordt je meteen op de hoogte gesteld zodra er een plekje vrij komt!

Vragen?

Indien het online aankopen van de les niet mogelijk is kun je een email sturen naar info@vertical-barre.com om je plek te reserveren. In de studio kun je betalen met bankkaart en mobile pay; onze studio is cash-free.

Indien je in het bezit bent van een UA Plus Pass of Sportsticker dien je alsmede online een account aan te maken, via “register” in de rechterbovenhoek, en vervolgens per email aan info@vertical-barre.com of WhatsApp (+32 4 705 234 72) een aanvraag te doen voor je proefles(sen). Als student ontvang je een gratis proefles, met geldigheid van 1 maand, voor alle lessen in de studio, Na bezoek aan de studio en het tonen van je pas kun je in de studio lessen of abonnement aankopen, met 15% korting, om vervolgens van het reguliere boekingssysteem via de Mindbody App of onze website gebruik te maken.

Eerste bezoek

Wat moet ik dragen?

Aansluitende sportkleding dat niet in de weg zit tijdens beweging en waarin je goed kunt zweten, zoals leggings, sporttopjes en t-shirts.
Voor vrouwen wordt een sport-bh aangeraden tijdens onze workouts.
Voor paaldansen wordt een korte short, bij voorkeur paalsport specifieke short, aangeraden.
Voor barre workouts worden grip-sokken aangeraden.
Voor stretching en Floor-barre zijn sokken noodzakelijk, daarnaast wordt aangeraden een trui of vest mee te nemen op koudere dagen.
Sportkleding en grip-sokken worden alsmede in de studio verkocht.

Wat heb ik nodig?

Een handdoek, drinken (bij voorkeur water in een niet “single use” plastic fles) en een enthousiaste instelling!

Inchecken

Inchecken kan in de studio op de iPad of docent bij entree.
Gelieve tijdig aanwezig te zijn, tenminste 10 minuten voor aanvang van de les, om jezelf voor te stellen en niet gehaast aan de les te beginnen.