Concept

Vertical Barre is de enige paaldans- en barre studio in stad Antwerpen. Onze boutique studio verzorgt open trainingen in paaldansen, barre, Floor-barre en stretchen. Het aanbieden van open lessen betekent dat we afzien van lessenreeksen, waardoor het mogelijk is om te komen wanneer het in jouw planning past. Elke les (en de verschillende niveaus) worden meerdere keren per week aangeboden, zodat je niet een specieke dag vrij hoeft te houden om je favoriete training te kiezen. Al onze lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs, en helpen je sterke, lange en slanke spieren te ontwikkelen.

Naast groepslessen bieden we ook privésessies in paaldansen, en tailor-made personal training. Dit laatste betekent personal training op maat, en inclusief voedingsplan -indien gewenst-, opgesteld vanuit een ruime ervaring in diverse sporten en dansen, voeding, medische personal training, functioneel trainen en revalidatietraining. Privésessies in Floor-barre, stretching en barre zijn ook mogelijk onder aanvraag van een Personal training sessie.

Onze studio is de perfecte omgeving om geïnspireerd te raken en nieuwe positieve energie op te doen! Zodat je 50 tot 75 minuten helemaal voor jezelf kunt nemen, en om de lessen zo persoonlijk mogelijk te maken, hebben we onze lescapaciteit klein gehouden en veel geïnvesteerd in de faciliteiten. Dit houdt in dat er nooit meer dan 12 individuen worden toegelaten per Barre les en dat je altijd één van onze 10 palen, van ruim 4 meter, voor jezelf hebt gedurende je training.

Bezoek één van onze lessen om jezelf een goede workout, een oppepper en wat welverdiende liefde te geven!

Instructeurs

Caroline Hermanns

Caroline is de oprichter van Vertical Barre. Van jongs af aan is ze altijd al met sport bezig geweest; onder andere hockey, street dance, fitness en snowboarden heeft ze jaren gedaan. Met paaldansen is ze pas 3 jaar geleden gestart, en naast snowboarden en Barre is het nu één van haar grootste passies.
Haar passie voor training en een actieve levensstijl was het startpunt voor het het verder bestuderen van trainingsmethoden en voeding, om deze kennis vervolgens aan te scherpen met diploma’s in Medical Personal Training, Corrective Exercise Speciliast, Pole Dance Instructor, Floor-Barre®, American Barre, en flexibilty training.
Caroline’s lessen zijn gestructureerd en worden gegeven met een focus op techniek, houding en de vaardigheden van haar studenten. Daarnaast heeft ze een goed oog voor details en het spotten van leerlingen, en beschikt ze over een goede dosis, stimulerende en positieve, energie.

Kat van Gils

Als iemand al jaren enthousiast is en blijft over paaldansen, dan is het Kat. Ze paaldanst al jaren, en blijft nog dagelijks leren en oefenen. Haar lijst met ticks en combo’s blijft dan ook groeien, en ze moedigt al haar studenten aan er ook zoveel mogelijk te blijven leren. Kat’s lessen zijn energiek, motiverend en altijd anders!

Glynn Verveckken

Glynn is onze fitgirl in hart en nieren! Na jaren op hoog niveau getraind te hebben in crossfit en gewichtheffen merkte ze iets te misse; een goede workout voor haar core. In haar zoektocht naar de perfect workout ontdekte ze Pilates, en gepassioneerd als ze erover is, wil ze haar kennis en ervaring zo veel mogelijk delen met anderen. Dit doet ze als gecertificeerd Pop Pilates instructrice via haar bedrijfje Core Pilates by Glynn! Vanuit daar geeft ze haar lessen, op gedreven en enthousiaste wijze, bij Vertical Barre.
Naast lesgeven kun je haar veelvuldig treffen in de sportschool, of met het beoefenen van paardrijden en snowboarden.